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Treino de Pernas para Iniciantes: 7 Exercícios para pernas MUSCULOSAS
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Cadeira extensora: Como fazer, músculos e 8 dicas GARANTIDAS!
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Academia LIFE Fitness - Cadeira adutora e abdutora É possível fazer o  exercício de duas formas nesse aparelho - em movimento de adução ou  abdução, como o próprio nome diz. Os movimentos
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Cadeira adutora e abdutora: para que serve, exercícios e mais!
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